English
RO / ENG
Psihoterapia de cuplu sau consilierea de cuplu este un tip de terapie care este concepută pentru a ajuta cuplurile să-și îmbunătățească relația și să rezolve problemele cu care se confruntă. Procesul terapiei de cuplu necesită implicarea și participarea ambilor parteneri, pentru a discuta despre relația lor și pentru a face eforturile necesare în vederea rezolvării oricăror situații neplăcute care ar putea cauza conflicte sau nemulțumiri în cuplu.
Primul pas în terapia de cuplu este evaluarea inițială, în timpul căreia vom afla informații despre istoricul cuplului, dinamica relației și preocupările actuale. Aceasta poate include o discuție despre stilurile de comunicare ale cuplului, mediul familial sau anumite tratamente psihiatrice sau medicale, dacă este cazul.
Odată ce evaluarea este finalizată, vom lucra la elaborarea unui plan de intervenție. Acest plan va include de obicei obiective specifice pentru terapie, precum și tehnici și strategii specifice care vor fi utilizate pentru atingerea acestor obiective.
Sesiunile de psihoterapie de cuplu durează adesea 50 de minute și au loc în mod regulat, de obicei o dată pe săptămână. În timpul acestor sesiuni, veți avea ocazia să vă expuneți gândurile și sentimentele într-un cadru sigur și confidențial. Vom explora apoi aceste gânduri și sentimente împreună și vom identifica orice tipare sau probleme care ar putea contribui la anumite dezechilibre în relație.
De asemenea, vom dezvolta noi abilități de comunicare și strategii de rezolvare a situațiilor conflictuale. Acestea pot include tehnici de gestionare a stresului, de îmbunătățire a abilităților de comunicare sau schimbarea tiparelor de gândire disfuncționale.
Terapia de cuplu vă poate ajuta să învățați cum să comunicați mai eficient unul cu celălalt, ceea ce poate conduce la o diminuare a conflictelor și la o creștere a înțelegerii și empatiei.
Terapia vă poate ajuta să vă amplificați legătura emoțională cu partenerul/partenera și să îmbunătățiți intimitatea fizică, erotică și emoțională.
Terapia de cuplu poate ajuta partenerii să rezolve anumite probleme cu care se confruntă, cum ar fi infidelitatea, problemele financiare sau cele legate de stilurile parentale.
Prin abordarea și rezolvarea conflictelor, terapia vă poate ajuta să vă simțiți mai mulțumiți de relația voastră de cuplu.
Terapia oferă un sentiment de sprijin și validare în momentele dificile.
Terapia de cuplu vă poate ajuta să creșteți ca indivizi în cadrul cuplului și să înțelegeți mai bine nevoile și emoțiile proprii și ale partenerului/partenerei.
.png)
